Салат с птицей, яблоком и сельдереем
Для тех, кто предпочитает более сытные приёмы пищи, могут сочетать салат с любыми другими блюдами. Салат будет отличным блюдом во время разгрузочных дней после долгих праздников, например, после Нового года, когда наш желудок испытывает на себе огромное давление.
Ингредиенты
- Куриное филе 300 г
- Свежий огурец 1 шт.
- Стебли сельдерея 5 стебель
- Зелёное яблоко 1 шт.
- Йогурт натуральный 50 г
- Соль по вкусу 2 щепотка
Процесс приготовления
-
Для начала отварите куриное филе в подсоленной воде, или приготовьте его в пароварке, что позволит сохранить больше полезных микроэлементов внутри.
-
Промойте под струёй проточной воды огурец и болгарский перец, а затем, нарежьте их кубиками.
-
Отваренные куриные грудки остудите и нарежьте средними кубиками. Или можно поступить иначе, просто руками разделите грудки на кусочки-полосочки.
-
Теперь промойте сельдерей и мелко нарежьте его, желательно тоже кубиками
-
Теперь яблоко, очистив от кожуры, тоже порежьте и сбрызните лимонным соком, чтобы оно не потемнело.
-
Соедините все ингредиенты в глубокой миске, хорошо перемешайте и заправьте йогуртом или сметаной (на свой вкус).
-
Добавьте соль и перец по вкусу и можете приступать к пиршеству
-
30 мин
-
67 ккал/100 г
-
600 г
-
3
60 • 35 ккал/100 г
Существует много вариаций этого супа. Объединяет их то, что суп готовится из доступных продуктов, а результат получается превосходный.
25 • 362 ккал/100 г
Банановые сырники - это такое лакомство, которое понравится как взрослым, так и детям.